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Découvrez la marche nordique avec Aventure Humaine

Vous avez entendu parler de la marche nordique, et vous aimeriez vous initier ? Découvrez en vidéo le contenu d’une séance de marche nordique avec Aventure humaine : échauffements, étirements, marche nordique en pleine nature, et sans oublier les exercices des respiration, de renforcement musculaire, des jeux d’adresse ou d’équilibre. Tout cela dans la bonne humeur, et en pleine nature !

N’hésitez pas à découvrir la marche nordique au cours d’un stage proposé par Aventure Humaine.

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À propos de l'auteur

Passionné de nature et adepte de la randonnée en montagne depuis mon plus jeune âge. J'ai gravi mon premier 3000m (le Mont Thabor) à l'age de 11 ans, accompagné de mon père. Après un début de carrière en tant qu'ingénieur, j'ai décidé de faire de la montagne mon métier en devenant accompagnateur moyenne montagne. C'est ainsi que j'ai créé Aventure Humaine, dans le but de partager des moments de liberté, les bonheur simples que l'on vit la haut. La randonnée est une activité passionnante, et accessible au plus grand nombre. Malgré tout, un minimum de connaissances est nécessaire pour évoluer en toute sécurité. Sur le blog d'Aventure Humaine je vous partage mes connaissances, et mes conseils pour que randonner soit un plaisir !

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