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Marche nordique avec les accompagnateurs en montagne

La marche nordique est un phénomène dans les activités d’extérieur qui séduit de plus en plus de monde. Plus complète que la randonnée et moins traumatisante que le running, cette activité permet d’envisager une autre manière d’utiliser des bâtons, non plus comme moyen d’équilibre mais comme outils de propulsion.
Augmentation de la dépense physique, soulagement des articulations, redressement naturel du dos, utilisation de 90 % des muscles du corps et brûle graisse naturel, sont autant de bénéfices que vous apportera la pratique du nordic walking.

Les accompagnateurs en montagne, spécifiquement formés à cette activité sportive, légitiment l’apprentissage de ce sport-santé par leurs connaissances des sports outdoor (randonnée, raquettes, orientation), et du milieu naturel dans lequel ils évoluent.
En tant que professionnels de ce sport, nous vous enseignerons le bon geste, en toute sécurité, avec l’ambition de rendre l’activité conviviale et ludique à travers exercices d’équilibre, jeux d’adresse, sauts, franchissements (fossé, tronc d’arbre) et mouvements de renforcement musculaire variés.

Différents stages vous permettront de pratiquer la marche nordique, selon votre niveau et vos attentes, dans un cadre montagne propice et relaxant.

Au programme de chaque stage : hébergement en demi-pension, travail de la technique grace à la vidéo, mais également ateliers ludiques, détente et rando découverte en forêt ou en montagne, le tout encadré par des accompagnateurs en montagne instructeurs de marche nordique, qui s’adapteront à votre niveau.

À propos de l'auteur

Passionné de nature et adepte de la randonnée en montagne depuis mon plus jeune âge. J'ai gravi mon premier 3000m (le Mont Thabor) à l'age de 11 ans, accompagné de mon père. Après un début de carrière en tant qu'ingénieur, j'ai décidé de faire de la montagne mon métier en devenant accompagnateur moyenne montagne. C'est ainsi que j'ai créé Aventure Humaine, dans le but de partager des moments de liberté, les bonheur simples que l'on vit la haut. La randonnée est une activité passionnante, et accessible au plus grand nombre. Malgré tout, un minimum de connaissances est nécessaire pour évoluer en toute sécurité. Sur le blog d'Aventure Humaine je vous partage mes connaissances, et mes conseils pour que randonner soit un plaisir !

Le bol d'air

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