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Dossiers conseils randonnée et trekking

Découvrez nos dossiers conseils sur la randonnée, l’alpinisme et le trekking. Des conseils de pros, des trucs et astuces pour s’équiper, apprendre, et réussir toutes vos randonnées dans les Alpes ou à l’étranger.

Pour toutes vos randonnées en montagne, qu’elle soit consacrée à la cueillette ou à la découverte, avec une nuit en bivouac, en refuge ou en grotte, ou encore une randonnée raquette, vous trouverez dans les dossiers conseils d’Aventure Humaine, des conseils et bons plans de nos professionnels, guides et accompagnateurs en montagne, pour une randonnée réussie.

Dormir dans un igloo : une expérience à tenter !
27
Août

Dormir dans un igloo

Dormir dans un igloo, voilà une idée originale ! L’expérience est inoubliable, mais elle peut soulever quelques questions avant de se décider. Comment s’équiper ? Fait-il vraiment froid dans un igloo ? Ne risque-t-il pas de s’effondrer pendant mon sommeil ? Ce sont les questions que l’on se pose le plus souvent lorsqu’on évoque l’idée de...
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Stage photo en montagne
18
Août

Stage photo en montagne

Depuis l’arrivée du numérique et la démocratisation des appareils photo reflex et experts, faire de belles photos de montagne n’a jamais été aussi simple. Mais beaucoup d’entre nous restent perplexes face à la complexité du matériel, des réglages et du choix des accessoires. Participer à un stage photo en montagne devient alors une bonne solution...
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Groupe de randonneurs dans les Dolomites
21
Jan

Liste de matériel en randonnée à la journée

Vous randonnez à la journée et vous vous interrogez sur l’équipement nécessaire pour une randonnée à la journée… Déjà, sachez que la liste de matériel universelle n’existe pas : elle doit toujours être adaptée a votre randonnée (durée, saison, niveau des participants…) Note : Cet article est le premier d’une nouvelle (longue) série. De nombreux sujets...
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Explications faune flore - randonnée massif de Belledonne
21
Jan

Equipement pour un trek/raid en montagne

Cette page concerne le matériel à emporter pour des treks et raids de plusieurs jours en montagne, de quelques jours à une semaine, ou plus. Il faut bien évidemment l’adapter selon votre type de séjour (refuge gardé ou non, tente, bivouac…) et selon la saison. Pour des balades/randonnées plus courtes, à la journée, n’hésitez pas...
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Randonnée en raquettes à neige
03
Nov

Estimer votre niveau de marche en raquette

Vous connaissez vos capacités en randonnée pédestre, par temps sec, mais vous n’avez jamais fait de raquette à neige et vous vous demandez bien quel peut-être votre niveau ? Bien sûr, votre niveau et votre vitesse de progression sur la neige dépendent de l’état de celle-ci : fraiche et poudreuse, profonde, ou au contraire dure...
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14
Oct

Observer la faune sauvage

Observer la faune sauvage ne s’improvise pas, au risque de rentrer bredouille mais surtout de déranger les animaux et compromettre leur survie. C’est pourquoi il est nécessaire de bien connaitre l’espèce que l’on souhaite observer, ses exigences écologiques, ses mœurs, ses habitudes… La meilleure technique d’observation reste avant tout l’affût : il assure une certaine...
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Echauffements musculaires et articulaires en marche nordique
07
Oct

(bien) préparer sa séance de marche nordique

Aujourd’hui nous abordons le sujet de la préparation d’une séance de marche nordique, avec quelques conseils de base, mais utiles, pour profiter pleinement de votre séance : Bien choisir ses bâtons de marche nordique Le choix des bâtons est primordial pour le bon déroulement d’une séance. Votre instructeur vous donnera des bâtons adaptés à votre taille et...
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Stage de marche nordique dans le Jura
06
Oct

Choisir ses bâtons de marche nordique

La marche nordique est une activité dont la popularité ne cesse de croître ces dernières années. Mais pour cette activité qui vise à utiliser les bâtons pour se propulser et améliorer son déplacement, il est indispensable de bien les choisir afin d’éviter les mauvaises surprises. Voici donc quelques éléments de choix d’un bon bâton de...
Read More
10
Sep

Découvrez la marche nordique avec Aventure Humaine

Vous avez entendu parler de la marche nordique, et vous aimeriez vous initier ? Découvrez en vidéo le contenu d’une séance de marche nordique avec Aventure humaine : échauffements, étirements, marche nordique en pleine nature, et sans oublier les exercices des respiration, de renforcement musculaire, des jeux d’adresse ou d’équilibre. Tout cela dans la bonne...
Read More
09
Sep

Marche nordique avec les accompagnateurs en montagne

La marche nordique est un phénomène dans les activités d’extérieur qui séduit de plus en plus de monde. Plus complète que la randonnée et moins traumatisante que le running, cette activité permet d’envisager une autre manière d’utiliser des bâtons, non plus comme moyen d’équilibre mais comme outils de propulsion. Augmentation de la dépense physique, soulagement...
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Le bol d'air

Plus qu'une simple newsletter, Le bol d'air est une véritable boite à outils qui vous aidera à progresser, et à devenir autonome dans votre pratique de la randonnée et des loisirs de nature.

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